시간 관리 잘하는 법 – 무료 강의 & 워크북 (2025년 최신)

 

시간 관리 잘하는 법 – 무료 강의 & 워크북 (2025년 최신)

 

시간 관리는 단순히 스케줄을 정리하는 것을 넘어, 자기 목표를 효과적으로 실현하는 능력입니다. 하지만 어떻게 시작해야 할지 막막하다면, 검증된 무료 강의와 워크북을 통해 체계적으로 배우는 것이 좋습니다. 오늘은 시간 관리에 도움이 되는 무료 온라인 강의와 실습 워크북을 소개합니다.

1. Coursera – 시간 관리(Time Management) 강좌

스탠퍼드, UC Irvine 등 유명 대학이 제공하는 시간 관리 관련 강의를 무료로 수강할 수 있습니다. 특히 UC Irvine의 'Work Smarter, Not Harder' 강좌는 자기 주도적 업무 습관 형성에 큰 도움이 됩니다.

• 📌 https://www.coursera.org/learn/work-smarter-not-harder
• 내용: 우선순위 정리, 집중력 향상, 목표 설정 방법
• 언어: 영어 (한글 자막 일부 강의 제공)

2. 유튜브 – 생산성 강의 채널 모음

국내외 자기 계발 유튜브 채널에서는 시간 관리, 플래너 사용법, 루틴 만들기에 대한 다양한 강의를 무료로 제공합니다. 시청 시간도 짧아 부담 없이 실천 팁을 얻을 수 있습니다.

• 추천 채널: 마인드맵 G, Ali Abdaal
• 내용: 플래너 사용법, 하루 루틴 설계, 집중력 유지법
• 특징: 시각적 자료 활용, 요점 중심 강의

3. Notion 템플릿 & 워크북 활용

노션(Notion)은 다양한 시간 관리용 템플릿을 무료로 제공하고 있어, 하루 일정 관리, 목표 트래킹, 습관 기록을 효과적으로 실천할 수 있습니다. 해외 워크북 플랫폼에서는 PDF 워크북도 무료 배포합니다.

• 📌 https://www.notion.so/templates
• 추가 자료: Canva 무료 플래너, Gumroad 워크북
• 활용 예시: 하루 루틴 계획표, 목표 달성 체크리스트

4. K-MOOC – 자기 관리 및 학습전략 강의

K-MOOC(한국형 온라인 공개강좌)에서는 국내 대학에서 운영하는 학습 전략 및 자기 관리 강의를 무료로 제공합니다. 목표 설정부터 실천 전략까지 다루며, 시간 관리에 실질적인 도움을 줍니다.

• 📌 https://www.kmooc.kr
• 추천 강의: ‘자기주도학습 전략’, ‘시간 관리와 학습계획’
• 특징: 이론 + 실습 병행, 자격 인증 가능

5. 블로그 PDF 워크북 & 플래너 공유

자기 계발 블로거나 생산성 관련 커뮤니티에서는 직접 제작한 시간 관리 워크북, PDF 플래너를 공유하기도 합니다. 꾸준한 활용을 위해 인쇄해 사용해 보는 것도 좋습니다.

• 추천 검색어: “시간관리 워크북 PDF”, “루틴 트래커 다운로드”
• 형식: 주간/월간 플래너, 습관 기록표
• 주의: 출처와 내용 정확성 확인 필요

마무리

시간 관리는 습관입니다. 강의를 통해 개념을 배우고, 워크북을 통해 직접 계획하고 실행하는 과정을 반복하면 자연스럽게 생산적인 하루를 만들 수 있습니다. 위에서 소개한 무료 리소스를 적극 활용해 보세요. 오늘 하루를 설계하는 습관이 미래를 바꿉니다.